Common Challenges of OFWs and How to Overcome Them
Ang pagiging isang Overseas Filipino Worker (OFW) ay isang malaking sakripisyo at pagsubok. Bagamat may magandang oportunidad sa ibang bansa, hindi maiiwasan ang mga hamon na maaaring magdulot ng stress at pangamba. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang problema ng mga OFWs at kung paano ito malalagpasan.
1. Homesickness at Lungkot sa Pamilya
Isa sa pinakamahirap na bahagi ng pagiging OFW ay ang malayo sa pamilya. Normal lang ang makaramdam ng lungkot, lalo na kung bago ka pa lang sa ibang bansa. read more about: Highlight Your Skills
Paano Ito Malalampasan?
✔ Regular na Komunikasyon – Gumamit ng video calls, chat apps, at social media para manatiling konektado sa pamilya. Kahit malayo, madali na ngayon ang komunikasyon dahil sa internet.
✔ Gumawa ng Bagong Routine – Iwasan ang palaging pag-iisa. Maghanap ng activities tulad ng pagsali sa Filipino communities, pag-eehersisyo, o pag-explore ng bagong lugar.
✔ Magkaroon ng Support System – Makipagkaibigan sa kapwa OFWs o sa mga locals para magkaroon ka ng kausap at kasama sa oras ng lungkot.
2. Kahirapan sa Pag-aadjust sa Bagong Kultura at Trabaho
Ang pakikibagay sa isang bagong kultura at working environment ay isang malaking hamon. Maaaring iba ang paraan ng pakikitungo ng mga tao, pati na rin ang work ethics. read more about: Choosing The Right Job For You
Paano Ito Malalampasan?
✔ Pag-aralan ang Kultura Bago Lumipad – Mag-research tungkol sa bansa kung saan ka pupunta para alam mo ang kanilang tradisyon at ugali.
✔ Matutong Maging Flexible at Open-Minded – Tanggapin ang mga pagbabago at huwag ikumpara palagi sa Pilipinas.
✔ Makipag-usap nang Maayos sa Mga Kasamahan – Ipakita ang respeto sa kultura nila, at matutong makisama upang mas madali kang matanggap sa trabaho.
3. Problema sa Pera at Maling Paggamit ng Kita
Maraming OFWs ang nahihirapan sa paghawak ng kanilang pera. Minsan, kahit malaki ang sahod, nauubos agad dahil sa maling budgeting o labis na pagpapadala sa pamilya.
Paano Ito Malalampasan?
✔ Magkaroon ng Budget Plan – Gumawa ng plano kung paano mo hahatiin ang iyong sahod para sa pangangailangan, ipon, at emergency fund.
✔ Huwag Gawing “ATM” ang Sarili – Mahalaga ang pagpapadala sa pamilya, pero siguraduhin mo ring may naiiwan kang ipon para sa sarili mong kinabukasan.
✔ Pag-aralan ang Investments – Imbes na ubusin ang pera sa luho, subukan ang ipon programs tulad ng Pag-IBIG MP2, stocks, o small business investments para sa long-term na seguridad.
4. Hindi Mapanatiling Healthy ang Katawan at Isipan
Dahil sa stress sa trabaho, madalas na nakakalimutan ng mga OFWs ang kanilang kalusugan. Ang sobrang pagod, hindi tamang pagkain, at kakulangan sa tulog ay maaaring makaapekto sa katawan at isipan.
Paano Ito Malalampasan?
✔ Kumain ng Masustansyang Pagkain – Huwag palaging fast food o instant noodles. Magluto ng masustansyang pagkain kahit simple lang.
✔ Maglaan ng Oras sa Pahinga – Huwag abusuhin ang sarili sa sobrang trabaho. Dapat may sapat kang tulog at oras para sa pagpapahinga.
✔ Alagaan ang Mental Health – Kapag stressed, subukang maglakad-lakad, makipag-usap sa kaibigan, o sumali sa support groups.
5. Hindi Sigurado ang Kinabukasan Matapos ang Kontrata
Maraming OFWs ang nahihirapang bumalik sa Pilipinas matapos ang kontrata. Minsan, walang kasiguraduhan kung may babalikan silang trabaho o negosyo.
Paano Ito Malalampasan?
✔ Magplano para sa Pag-uwi – Hindi habang buhay ang pagiging OFW, kaya dapat may plano ka bago pa matapos ang kontrata.
✔ Magsimula ng Side Business – Habang nasa abroad, pag-aralan ang mga posibilidad ng negosyo na maaari mong itayo sa Pilipinas.
✔ Mag-invest sa Skills Training – Pwede kang mag-aral ng bagong skills online o kumuha ng short courses na makakatulong sa iyo kapag bumalik ka na sa bansa.
Final Thoughts
Ang pagiging OFW ay hindi madali, pero sa tamang diskarte, determinasyon, at suporta, malalampasan mo ang mga pagsubok. Ang mahalaga ay matutunan mong pangalagaan ang sarili mo—hindi lang sa pera kundi pati na rin sa kalusugan at emosyonal na kalagayan. Read more about: A Must Do
